20 Νοέμβριος 2019

RSS Facebook Twitter

Διαβάστε επίσης

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Προβολή άρθρων ανα tag: σάκχαρο

Ενημερωτική δράση και δωρεάν μετρήσεις σακχάρου διοργανώνει η 3η Δημοτική Κοινότητα σε συνεργασία με τον Σύλλογο Διαβητικών Ν. Θεσσαλονίκης «Άγιος Δημήτριος».

Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Tα γλυκά που περιέχουν ζάχαρη, δηλαδή απλό υδατάνθρακα, ανεβάζουν και μάλιστα απότομα τις τιμές του σακχάρου στο αίμα.

Εάν έχετε αυξημένο σάκχαρο ή βρίσκεστε στο στάδιο του προδιαβήτη, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα γλυκά, ειδικά την περίοδο των Χριστουγέννων που οι πειρασμοί είναι άφθονοι.


Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεχάσετε δια παντός τη γλυκιά γεύση, ούτε να αρνείστε κάθε προσφορά στα γιορτινά τραπέζια.


Αν βρεθείτε σε μια ειδική περίσταση και θέλετε να φάτε ένα γλυκό, αλλά δεν υπάρχουν γλυκά με άλλες γλυκαντικές ουσίες, μπορείτε να φάτε λίγο από το γλυκό που υπάρχει στο τραπέζι.

Το σημαντικό είναι να φάτε μία λογική ποσότητα και να περιοριστείτε σε μία το πολύ δύο ημέρες.
Μην παρασυρθείτε δηλαδή και καταναλώνετε κάθε μέρα γλυκά σε όλη της διάρκεια της εορταστικής περιόδου!


Τι γλυκό να προτιμήσω

Τα παραδοσιακά μελομακάρονα είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε. Αν και έχουν πάνω κάτω τις ίδιες θερμίδες με τους κουραμπιέδες είναι πιο υγιεινή επιλογή, λόγω του ελαιολάδου, του μελιού και των καρυδιών που περιέχουν.

Αντίθετα οι κουραμπιέδες έχουν πολύ βούτυρο και ζάχαρη και δεν ενδείκνυνται για την περίπτωσή σας.
 

Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Εξετάσεις μέτρησης σακχάρου χωρίς οικονομική επιβάρυνση σε άτομα άνω των 55 ετών θα πραγματοποιήσει ο Δήμος Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο του Εθνικού Πιλοτικού Προγράμματος Πρόληψης και Προαγωγής της Υγείας των Ηλικιωμένων Ατόμων του Υπουργείου Υγείας, με τον τίτλο «Ηπιόνη».

Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Με πρωτοβουλία της αντιδημαρχίας Κοινωνικής Πολιτικής, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νέας Γενιάς του δήμου Ωραιοκάστρου και σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Διαβατών πραγματοποιούνται εξετάσεις δωρεάν μέτρησης σακχάρου στους πολίτες του διευρυμένου δήμου.

Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ